Csípős-zöldséges paradicsomleves
cukormentes
laktózmentes
gluténmentes
tejmentes
tojásmentes
1 csillag
Soha többet!
2 csillag
Vannak gondok.
3 csillag
Hát...
4 csillag
Másodszorra lett az igazi.
5 csillag
Egyszerűen imádom, tökéletes lett!
1 csillag • 1 értékelés •0 hozzászólás
Értékelés indításához kérjük lépj be!
Elmentem a receptkönyvembe
Receptkönyvbe mentéshez kérjük lépj be!
Kinyomtatom
Jegyzetet írok
Jegyzetíráshoz kérjük lépj be!
Megcsináltam
adag
Előkészítés
perc
Főzés
perc
Összesen
perc
- 5% Fehérje
- 15% Szénhidrát
- 1% Zsír
-
3g olívaolaj24 kcal
-
2g fokhagyma2 kcal
-
0 kcal
-
15g vöröshagyma5 kcal
-
27g sárgarépa10 kcal
-
2 kcal
-
20g cukkini3 kcal
-
333g alaplé23 kcal
-
2g só0 kcal
-
67g paradicsom12 kcal
-
14 kcal
-
33g fejtett bab111 kcal
-
33g zöldbab9 kcal
Összesen
215
kcal
- 5% Fehérje
- 15% Szénhidrát
- 1% Zsír
-
16g olívaolaj141 kcal
-
9g fokhagyma12 kcal
-
0 kcal
-
90g vöröshagyma33 kcal
-
160g sárgarépa58 kcal
-
10 kcal
-
120g cukkini19 kcal
-
2000g alaplé140 kcal
-
14g só0 kcal
-
400g paradicsom72 kcal
-
100g sűrített paradicsom82 kcal
-
200g fejtett bab666 kcal
-
200g zöldbab55 kcal
Összesen
1288
kcal
- 5% Fehérje
- 15% Szénhidrát
- 1% Zsír
-
0.5g olívaolaj4 kcal
-
0.3g fokhagyma0 kcal
-
0 kcal
-
2.7g vöröshagyma1 kcal
-
4.7g sárgarépa2 kcal
-
2.4g halványító zeller0 kcal
-
3.5g cukkini1 kcal
-
59g alaplé4 kcal
-
0.4g só0 kcal
-
11.8g paradicsom2 kcal
-
2 kcal
-
5.9g fejtett bab20 kcal
-
5.9g zöldbab2 kcal
Összesen
38
kcal
- 5% Fehérje
- 15% Szénhidrát
- 1% Zsír
- 79% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
Likopin
-
β-karotin
-
E vitamin:
Fehérje
-
Összesen 10.4 g
Zsír
-
Összesen 3.4 g
-
Telített zsírsav 1 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 2 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 1 g
-
Koleszterin 0 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 2418.3 g
-
Cink 2 mg
-
Szelén 6 mg
-
Kálcium 125 mg
-
Vas 5 mg
-
Magnézium 94 mg
-
Foszfor 166 mg
-
Nátrium 2019 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 1 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 32.8 g
-
Cukor 8 mg
-
Élelmi rost 9 mg
VÍZ
-
Összesen 168.8 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 254 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 2 mg
-
C vitamin: 23 mg
-
D vitamin: 0 micro
-
K vitamin: 31 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 2 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 167 micro
-
Kolin: 43 mg
-
Retinol - A vitamin: 0 micro
-
α-karotin 918 micro
-
β-karotin 2582 micro
-
β-crypt 0 micro
-
Likopin 6510 micro
-
Lut-zea 769 micro
Összesen
215
kcal
- 5% Fehérje
- 15% Szénhidrát
- 1% Zsír
- 79% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
Likopin
-
β-karotin
-
E vitamin:
Fehérje
-
Összesen 62.4 g
Zsír
-
Összesen 20.3 g
-
Telített zsírsav 3 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 12 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 3 g
-
Koleszterin 0 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 14509.8 g
-
Cink 10 mg
-
Szelén 34 mg
-
Kálcium 752 mg
-
Vas 28 mg
-
Magnézium 566 mg
-
Foszfor 994 mg
-
Nátrium 12117 mg
-
Réz 3 mg
-
Mangán 5 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 196.9 g
-
Cukor 47 mg
-
Élelmi rost 52 mg
VÍZ
-
Összesen 1012.7 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 1522 micro
-
B6 vitamin: 2 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 11 mg
-
C vitamin: 138 mg
-
D vitamin: 0 micro
-
K vitamin: 185 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 1 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 1 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 10 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 1002 micro
-
Kolin: 259 mg
-
Retinol - A vitamin: 0 micro
-
α-karotin 5506 micro
-
β-karotin 15492 micro
-
β-crypt 0 micro
-
Likopin 39057 micro
-
Lut-zea 4612 micro
Összesen
1288
kcal
- 5% Fehérje
- 15% Szénhidrát
- 1% Zsír
- 79% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
Likopin
-
β-karotin
-
E vitamin:
Fehérje
-
Összesen 1.8 g
Zsír
-
Összesen 0.6 g
-
Telített zsírsav 0 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 0 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 0 g
-
Koleszterin 0 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 428.1 g
-
Cink 0 mg
-
Szelén 1 mg
-
Kálcium 22 mg
-
Vas 1 mg
-
Magnézium 17 mg
-
Foszfor 29 mg
-
Nátrium 358 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 5.8 g
-
Cukor 1 mg
-
Élelmi rost 2 mg
VÍZ
-
Összesen 29.9 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 45 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 0 mg
-
C vitamin: 4 mg
-
D vitamin: 0 micro
-
K vitamin: 5 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 30 micro
-
Kolin: 8 mg
-
Retinol - A vitamin: 0 micro
-
α-karotin 162 micro
-
β-karotin 457 micro
-
β-crypt 0 micro
-
Likopin 1152 micro
-
Lut-zea 136 micro
Összesen
38
kcal
Hozzávalók
-
2 ek olívaolaj
-
3 gerezd fokhagyma
-
1 teáskanál csípős fűszerpaprika
-
2 tk só
-
10 dkg sűrített paradicsom
Elkészítés
- Egy fazékba belerakjuk az olívaolajra a fokhagymát, pirospaprikát, vöröshagymát, répát, zellert, cukkinit.
- Közepes lángon, állandóan kevergetve, 10 percig főzzük.
- Hozzáadjuk a sűrített paradicsomot, a szárazbabot, meg a kockára vágott paradicsomot. Felöntjük a húslevessel, felforraljuk. Belerakjuk a zöldbabot, és 8-10 percig főzzük kis lángon.
Bevált ez a recept?
Kíváncsiak vagyunk a véleményedre!
1 csillag
Soha többet!
2 csillag
Vannak gondok.
3 csillag
Hát...
4 csillag
Másodszorra lett az igazi.
5 csillag
Egyszerűen imádom, tökéletes lett!
Értékelés indításához kérjük lépj be!
- Receptkönyvben: 60
- Tegnapi nézettség: 0
- 7 napos nézettség: 0
- Össznézettség: 8535
- Feltöltés dátuma: 2011. szeptember 15.
Ajánló
Reszelt parmezán sajt, bazsalikom a levesbe, friss ropogós kenyér mellé.
Receptjellemzők
-
- fogás:
-
- konyha:
-
- nehézség:
-
- elkészítési idő:
-
- szakács elkészítette:
-
- vegetáriánus:
-
- alkalom:
-
-
Speciális étrendek:
- gluténmentes ,
- cukormentes ,
- tejmentes ,
- tojásmentes ,
- laktózmentes ,
- vegán
-
Speciális étrendek:
witch
735 recept
A paradicsomlevest nagyon szeretjük abban a változatban, hogy nincs benne semmi, csak egy kis tészta és édes. Ez a változat lehetővé teszi, hogy gyakrabban legyen az étlapunkon.
Hozzászólások (0)
A hozzászólás íráshoz belépés szükséges!